A Ribose estimula a produção de ATP imediatamente, assim permitindo os músculos trabalharem em atividade máxima, retardando a fadiga (cansaço) muscular durante a atividade, promovendo a recuperação muscular em muito menos tempo no pós-treino. Depois do surgimento da creatina há mais de nove anos atrás, atletas e pesquisadores começaram a procurar por um nova geração de suplementos de aumento de performance, e com um mecanismos de ação único a Ribose faz parte desta nova geração de suplementos.

Para atividades de resistência (endurance) e esportes em geral a Ribose é indispensável para fornecer a energia necessária para rápidas arrancadas, maior agilidade e disposição física, além de uma recuperação mais rápida depois dos treinos. Para fisiculturistas ela é responsável por fornecer ao organismo a energia necessária para um excelente treino e um ambiente perfeito de desenvolvimento e recuperação muscular.